Flashing Graphics

Cute Graphics

Un Test...

1. Nombre:Leslye
2. Edad: 15
3. Cuanto mides: 1.52
4. Cuanto pesas: 52.400 kg
5. Peso ansiado por conseguir:39 kg
6. Eres Ana o Mia? ana
7. Desde cuando? 1 año
8.Cuanto pesabas cuando empezaste? 61
9.Como empezaste? deje de comer poco a poco hasta que ia no qomi nda
10. Alguien lo sabe? mm sarai una amiwa
11. En que se basa tu dieta diaria? agua y 500kalorias
12. Como evitas los atracones? durmiendo o asiendo ejercicio o cualquier cosa que me mantenga lejos de la comida
13. Como te escondes para que nadie lo sepa? mue qompliqado,pero ekis nadie se da kuenta
14. El maximo que has adelgazado? 4kg 1 semana
15. Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? ovbio
16. Que tip nos recomiendas? cuando ia no aguantes mas la tentacion come pero que sea enfrente de tus papas para ke piensen k todo esta normal
17. Quien es tu idolo a seguir? Mary kate Olsen
18. Que se debe comer si uno se siente debil? Tic-Tac sabe riko y poqas qloris (:
19. Define tu estado de ánimo ahora mismo: Genial
20. Te sientes guapa? nope nunca me eh sentido asi en toda mi vida
21. Llegaras a tu objetivo? claro, si quiero puedo

Credo Mia

credo mia El baño es mi confesionario sagrado. Me arrodillaré ante la taza del baño y haré penitencia por mis pecados, que son muchos. Soy culpable de querer. Soy culpable por no apreciar lo que tengo y lo que soy. Soy un huracán de emociones. Al jalar la cadena lavaré estos pecados, permíteme comenzar un nuevo mañana. Me confesaré todos lo días, sino lo hago, habrá un acto de castigo. Cortaré o castigaré mi cuerpo porque siempre ha sido demasiado. Me esforzaré por ser perfecta y delgada como mi hermana Ana. Apoyaré a otros como yo. Protegeré a otras Mias del abuso. Seré perfecta.AMEN.

Cumpleaños Anna?

Fecha: 16 DE ENERO
1.-COLARSE UNA CINTA ROJA O MORADA DEPNDEDIENDO SI SOS ANA O MIA
2.-VESTIR UNA PRENDA ROJA O MORADA SEA EL PANTALON LA REMERA ETC O MEJOR TODAS DEL COLOR JAJAJ
3.-HACER UNA OFRENDA DE LA COMIDA Q MAS T ENCANTA O DE LO Q MAS T GUSTA POR EJEMPLO UN HELADO Y DESECHARLO
4.- Y EN EL CASO DEL RITUAL LAS IDEAS FUERON DE PRENDER UNA VELA ROJA Y TB CON LA FRASE DE XTINITA QUE ES:
Ana , mi hermana
Mia , mi amiga
kiero ser wapa
y mas regias
q mis amigas
A ana
M mia
E entre
N nosotras
En el nombre de ana
de mia,
y del self injuri.
Amen
Y BUENO A LAS Q PRACTIQUEN LA SELF INJURY NOS PODEMOS HACER UNA A DE ANA EN LA MUÑECA.IZQUIERDA. Y UNA M DE MIA EN LA MUÑECA IZQUIERDA.

ana y mia

Bueno despues de haber descuidado tanto el blog regreso no habia tenido tiempo ahora escribire sobre algo que me encontre en un blog sobre lo que significa ana y mia o sobre lo que son me gusto mucho lo que escribio la chica asi que lo pondre, claro con mis palabras y mi punto de vista:


Ana y mia son 2 caminos los cuales nos sirven para llegar a la perfeccion,se dice verdaderamente muy facil pero para empezar no todas las personas tienen la posibilidad, bueno mas bien la Fortuna de tomar estos caminos, todos sabemos que nadie absolutamente nadie es perfecto, pero si somos perfeccionables y esto es lo que nos ofresen ana y mia. perfeccionarnos dia a dia, como ya lo dije antes no sera facil,siempre abra obstaculos, lo pueden ser amigos, familia, novios, diran que esta mal, pero me pregunto como algo que te hace ver bien, te hace perfecta, te hace FELIS puede estar mal? no se como se atreven a desir que esta mal si ellos mismos nos obligan aunque digan que lo que importa es lo de adentro o que el peso no importa, no se como pueden desir algo que ellos mismos saben que no es cierto y que no sienten, ellos son los primeros que te enseñan a que una persona Gorda siempre sera propenso a burlas. Las paginas pro ana y mia no son promuerte ni nada de eso simplemente es un lugar donde encuentran el apoyo que las demas personas no dan. Dicen que ana y mia son unas asecinas sin saber simplemente que en ellas encontramos el apoyo y la fuerza de voluntad que las demas personas no nos dan dicen que somos locas por seguirlas y que nos matamos lentamente pero la verdad esque somos mejores que ellos, tenemos muchas mas cualidades, digo no todos tienen la fuerza de voluntad para dejar de comer, para hacer tanto ejercicio, y es algo que nosotras asi, se supone que la fuerza de voluntad te ayuda a ser mejor persona entonses no le veo el lado malo a ser ana y mia si te hacen ser una mejor persona en todos los sentidos. Ellas nos salvaron de el terrible destino que nos esperaba toma en cuenta eso...cada ves que pienses en comer....

Credo Ana

Creo en el autocontrol, la unica fuerza para ordenar el caos en el que vivo.
Soy la persona más inútil, estúpida e inservible del planeta, y nadie me presta atención.
Creo que la gente que piensa diferente que yo es idiota.
Si me vieras como realmente soy, me odiarias como me odio amí misma.
Creo en la perfección, en la salvación, intentandolo un poquito mas que ayer.
Creo en las vásculas que me indican mis Éxitos y mis errores.
Creo en el infierno por que aveces vivo en él.
Creo en el agujero negro, el mundo blanco, pérdida de peso y el ayuno total...
Ser Delgado es ser bello por lo tanto debo ser Delgado y permanecer asi, si quiero que los demás me amen.
La comida es mi enemigo, puedo verla y olerla pero nunca tocarla. v
Debo pensar en comida cada segundo, cada minuto de cada hora en el día… y las formas de evitar comerla
Debo pesarme, es lo primero que haré cada mañana, y recordar ese numero y pensar en ello todo el día, ese numero tiene que ser mejor que lo que fue el día de ayer sino es así debo ayunar todo el día.
No debo permitir ser tentada por el enemigo (comida) y no debo permitir caer en ese tentación , si lo hago y me permito estar en ese estado de debilidad y esa cueva, me voy a sentir culpable y me castigare por haber fallado
Seré delgada a cualquier precio, es lo mas importante para mi , nada mas importa
Me dedicare solamente a AnA, ella estará conmigo a donde quiera que vaya me mantendrá en línea, nada mas importa, ella es la única que me cuida y se preocupa por mi y me entiende, la honrare y la haré sentir orgullosa

Glosario

Ana: Persona con anorexia
-Mia: Persona con bulimia
-Ana Wannabe: Persona que no posee Anorexia pero desea tenerla.
-Buliminorexica: Que alterna perio­dos deAnorexia y Bulimia.
-Mia restrictiva: persona con todas las caracteristicas de una bulimia pero quetambien ayuna y restringe comida.
-Ana Purgativa: Anorexica que aunque no suele hacerlo, vomita en casode excederse o de ser obligada a comer.
-IMC: Indice de Masa Corporal.
-BMI: lo mismo que el IMC, pero lassiglas estan en ingles.
-Pro-ana/Pro-mia: a favor de los ED.
-ED: eating desorder (desorden alimenti­cio)
-Binge: atracon (atracarse...)
-Purgarse: Vomitar.
-Self-injury: automutilacion.
-Thinspiration: Inspiracion de alguiendelgado o anorexico que nos da fuerza.
-Tips: trucos para conseguir tus metas.
-Calorias Negativas: Se llama calorias negativasa aquellas que gastan mas de un 10% de su totalen la digestion.
-Ortorexia: obsesion (enfermedad)por los alimentos sanos.
-Vegano: que no consume ninguntipo de alimento animal. Ni leche, ni queso, ni miel, etc... Por supuesto ni huevos, ni pescado ni carne.
-Bipolaridad: Estado de animo que fluctua entredos fases, una de gran felicidad y otra de profundadepresion.
-Fase Maniaca: se caracteriza por elexcesivo buen humor, la hiperactividad, menor necesidad de dormir, etc...
-Fase depresiva:llanto, indiferencia, depresion, pensamientos de suicidio, cambios de alimentacion, etc...
-Trastorno Obsesivo Compulsivo: Trastornode ansiedad que se caracteriza por obsesiones (impulsos o imagenes no deseados) y compulsiones(rituales repetitivos para aliviar la ansiedad).EJ: excesivo miedo a los germenes= lavarse lasmanos cada media hora.
-Ataque de panico: Repetidos periodos de miedoe intranquilidad que se producen sin causa acompañados de un pulso cardi­aco acelerado.

Tips ana

-Crea un diario online! Y comprometete a escribir en el cada dia TODO LO QUE COMES asi te dará verguenza que los demas lean cuando comiste como cerda y lo evitarás.
-Toma de vez en cuando un par de antiacidos (tums) calmara tus acidos estomacales.
-He conseguido esta web http://www.fitday.com muy buena para llevar un control de calorias q comes... quemas etccc...
-Cada mañana pesate y luego cepilla tus dientes ;)
-Comienza a escribir 1 diario, puedes anotar lo que comes en el dia y asi llevar un control y darte cuenta de si cumpliste tu meta diaria, ademas puede ser muy divertido, puedes poner recortes colores. lo que quieras!
-Siempre busca un sustituto del azúcar, o aprende a comer sin azúcar.
-Nunca subestimes el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol
-Busca comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.
-Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.
-Siempre es bueno dormir bien.
-Toma por lo menos 2L de agua diarios.
-Come despacio preferiblemente en un plato pequeño y porciones pequeñas
-Mastica bien los alimentos x lo menos unas 40 veces (Te ayudara si eres mia)!!
-Puedes comer hielo si sientes mucha hambre!
-Siempre toma vitaminas (para evitar anemias...)
-No te purgues muy seguido (destruye la flora intestinal)
-Muy importante NO LE DIGAS A NADIE QUE ERES AMIGA DE ANA O MIA!!
-Cuando bajes de peso y estes feliz NO TE PREMIES CON COMIDA comprate una prenda de vestir! una pulsera! o lo que sea... asi completaras un look mas lindo =D!!
-Cuando sientas ansiedad come Chiclets SIN AZUCAR... (Ademas de darte un buen aliento quita la ansiedad) no exageres con los chiclets ya que estos contienen calorias..
-En tu casa usa ropa apretada para que veas por que haces esto.
-Come desnuda frente a un espejo!
-Trata de evitar las salidas sociales con amigos, novio... etc!!! Todas estas terminan en el cine comiendo PALOMITAS DE MAIZ o en BURGUER KING ...
-Deja de tomar alcohol contiene un monton de calorias...
-Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone q absorbe las grasas.
-Cuando quieras algo dulce no hay mejor opción que gelatina diet (9cals).
-Haz mezclas asquerosas con la comida, asi te dara asco comerlas
-Compra ropa pequeña y ponte como meta que te siente bien en un plazo prudente.
-Recuerda el mal que te hico la persona que te dijo gorda. Adelgaza para refregárselo en la cara ( en lo personal ese me ayuda mucho (: )
-Tomar limón en ayunas quema grasas
-Recuerda las risas de la gente mirando a un gordo
-Varía la cantidad de calorías por día, así no acostumbraras al organismo
-Mantente ocupada todo el dia! eso ayuda mucho escucha musica, as ejercicio, lo que sea!
-dale tu comida al perro
-

Dietas

♥•DIA 1
Desayuno; (7 am). -media taza de leche. (no pura) -UN VASO DE AGUA OBLIGATORIO
En el colegio/insituto; (mediodia) -UN VASO DE AGUA. (¡Y nada mas!, princesas, todo cuesta un poco!)
Almuerzo (2 o 3 de la tarde); Por ser el primer dia, se te permitirá comer un cuarto de plato de tu comida... Si estas decidida, pues no comas!. Lo que si esta permitido, es un sorbito de una coca cola diet, para mantener en azucar de la sangre alto y no desmayarnos. -1 vaso con agua
11; (entre 6 de la tarde y 7 de la noche) -medio pan con mermelada (solo si sentimos muchisima hambre, la mermelada es tan dulce, que te dejara saciada hasta el dia siguiente, ademas, el azucar da muchas energias, asi evitas comer mas de la cuenta, y no te desmayas!)-2 vasos con agua CENA; (entre 9 y 10 de la noche) -2 vasos con agua, o un vaso con agua y un tecito... Este dia es el mas "suave" por asi decirlo, me doy bastantes gustitos... pero es preparación para el dia II, por que en este, es en el que todas morimos de hambre... ...........................

Dia 2
Desayuno;-Media taza de leche (intenta suprimirlo, pero no lo quites si o si, ya que necesitamos calcio, por que sino, este se consigue de los huesos, queremos que se nos vean los huesos, pero no rotos!, ademas, una desdentada? ayy no! :eek-Un vaso con agua
En el cole/instituto (a eso del medio dia);-Agua a mas no poder!-Si me da hambre, y siento que me desmayo, compro esos caramelitos "ticktack", menos de una caloría por 25 unidades.
En la casa; almuerzo;-Hoy lo suprimes. 1 vaso con agua.
11;-Un té, y medio paquete de galletas de soda. (5 o 4 galletas)
Cena;-Intenta suprimirlo, para esto, el 11 lo vamos a tomar a eso de las ocho de la noche.

Dia tres;
Desayuno; 1 vaso con agua, y media taza de leche, como de costumbre. Colegio; NADAP!
Almuerzo;Hoy recompenzamos el trabajo hecho ayer, que practicamente, vivimos de una galleta de soda y un vaso de leche. Tienes derecho a comer 1/10 parte de tu plato de comida. ¡Eco!, pero estamos hablando de 1/10 parte de un plato de comida NORMAL, princesa, no somos camioneros.
11 Y CENA; Hoy no tenemos ni "cena", ni "once". Lo que haremos es lo siguiente; buscar una actividad cualquiera!. Lo que yo suelo hacer si es que estoy cansada (creanme que vivir de gelatina y te cansa), es dormir, asi me paso de largo hasta el dia siguiente, y ni tengo la tentacion de comer.... ..............................................

Dia 4; El decisivo! Haz pasado tres dias largos comiendo poquitisimo, hoy, ya ni sentiras hambre...
Desayuno; -No creo que quieras, de todas formas, tu media taza de leche sigue en pie.
En el colegio o insituto (al medio dia); Hoy podras de nuevo con tus ticktacks de menos de una caloria por 25 unidades...¡Ojo!, no te digo que te comas los 25 cerdita!
Almuerzo; Intenta no comer nada. Si el hambre te mata, pues come, no sirves para ser ana.
11; El tecito de siempre. Si lograste evitar tu desayuno y tu almuerzo, pues tienes una gran recompenza; ¡No! ¡No es comida!, es que seguro ya ni hambre tienes!.
Cena; Anda duerme!, haz ejercicio, o haz tus labores... este dia es un ayuno grande grande... y lo mejor es que ayer dejamos de sentir hambre... ..................................

5 y final dia. "El dia de la glotonería" Si bien aguantamos 4 dias viviendo de nada, el 5to dia debemos de hacer un stop. No te digo que comas "normal", (o como una cerda en nuestros terminos", sino, hoy podras comer un poquito sip?. El dia #1 viene mañana, asi que preparate, por que empieza de nuevo la carrera de kilos!.
Desayuno; -Hoy te puedes comer un pan (aunque de preferencia que sea medio) si deseas. Un pan una vez por semana no le hace daño a nadie. CLARO!, NO LE PONDRAS MANTEQUILLA NO?, utiliza margarina, tiene menos acidos grasos trans y calorias. También puedes utilizar la diet.
En el colegio;¡Ya desayunaste bien!, anda toma agua y no pidas mas!. Almuerzo; Hoy tienes derecho a una decima parte de lo que comas. Si puedes evitarlo, evitalo. Solo que te debes de preparar para el resto de la semana...
11; -Hoy, por ser hoy, tienes derecho a una racion pequeña de gelatina diet.
Cena; -Un tomate y mucha agua. --------------------------------- Y VIENE EL DIA 1 DE NUEVO!


♥•Dieta de Liquidos


Mañana:Un vaso gigante de cafe con leche descremada
Almuerzo: Agua y mas agua, el cafe de la mañana deberia eliminarte el hambre
A eso de las 3 de la tarde: Una taza de caldo de verduras, lo puedes hacer tu o preparar los q vienen en sobres, q solo tienen 47 calorias por taza (sin los fideos por favor)

Si como a las 7pm te da hambre de nuevo toma un te de manzanilla o 1 taza de leche CALIENTE descremada, le puedes poner equal al cafe, te, o leche para q este 1 poco dulce, el caliente hace sentir q estas llena. Acuestate a dormir temprano.

Por lo general al hacer esta dieta unos 7 dias bajas de 3 a 4kg , depende si haces algun ejercicio fisico...

♥•Dieta del Atun
ALMUERZO:
- 1 LATA DE ATUN EN AGUA
- RODAJAS DE PIÑA (CANTIDAD AL GUSTO)
- VERDURAS (ENSALADA) ADEREZADA CON 3 CDAS DE ACEITE DE OLIVA.

COMIDA:
- 1 LATA DE ATUN EN AGUA 1 PECHUGA DE POLLO ASADA O 5 CLARAS DE HUEVO
- 1 PAPA HORNEADA MEDIANA O UNA TAZA DE ARROZ AL VAPOR.
- RODAJAS DE MELON (CANTIDAD AL GUSTO)
- VERDURAS (ENSALADA) ADEREZADA CON 3 CDAS DE ACEITE DE OLIVA.

CENA:
- 1 LATA DE ATUN EN AGUA
- RODAJAS DE SANDIA (CANTIDAD AL GUSTO)
- VERDURAS (ENSALADA) ADEREZADA CON 3 CDAS DE ACEITE DE OLIVA.

Ayunno

El ayuno es una práctica que consiste en dejar de comer voluntariamente para mejorar el estado de salud o prevenir la aparición de enfermedades.

El ayuno, como técnica para mejorar la salud, se basa en el principio de que las células necesitan renovarse para mantener unas buenas condiciones . Se ha comprobado científicamente , no solamente en hombres sino en muchos animales, que ayunar posibilita la depuración de las substancias tóxicas de las células lo que determina una mejoría de las condiciones corporales y mentales de la persona que lo práctica.

Existen dos tipos de ayuno:

- Ayuno total : consiste en dejar de tomar alimentos excepto agua o tizanas. Es la forma de ayuno que recomiendan los dietistas más estrictos y tal como se entiende el ayuno en su sentido más filosófico y tradicional. Este tipo de ayuno, a su vez, puede ser:

- Breve : cuando no se superan los tres días de duración. El ayuno de un día a la semana es el tipo de ayuno más utilizado por la población en general. .Los dietistas recomiendan realizar un ayuno de tres días una vez cada estación del año.


- Largo: cuando supera los tres días de duración. En enfermedades crónicas los especialistas recomiendan ayunos controlados de 15 o 30 días. Existen ayunos menos exigentes de una semana.


- Ayuno parcial: Es aquel en que se ingieren algunos alimentos determinados. Son las llamadas dietas parciales en las que intervienen algunos alimentos concretos ( zumos, caldos de verduras, etc).

Thinspiration

pesos Ana & Mia

Altura(m) Kilogramos

1.50 --------> 38
1.53 --------> 39
1.54 --------> 40
1.55 --------> 41
1.58 --------> 42
1.60 --------> 44
1.63 --------> 45
1.65 --------> 46
1.68 --------> 47
1.70 --------> 48
1.73 --------> 49
1.75 --------> 50
1.78 --------> 51
1.80 --------> 52